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多吃韭菜真的能壮阳吗？

多吃韭菜能补肾壮阳。韭菜是我们生活中常见的蔬菜，尤其是男性吃了韭菜后，对身体非常有益，但只能起到辅助作用，不能作为治疗疾病的药物。研究表明，经常吃韭菜确实有提高性生活质量的效果。同时，韭菜能保肝健胃。韭菜中的粗纤维含量很高，可以调节消化道，尤其是肥胖男性。

韭菜的做法也多种多样，最简单的就是炒韭菜，可以放鸡蛋肉或者豆干，炒韭菜的味道很好，而且制作方法也很简单，对于素食主义来说，最简单的就是炒韭菜鸡蛋，味道还是很好吃的。将适当的鸡蛋打散，加入盐搅拌均匀。锅里的油加热后，将鸡蛋炒熟，少放一点，底油加入葱炒香，然后倒入韭菜快速翻炒，加入适量盐，用油，然后将鸡蛋放入锅中翻炒。

韭菜馅也很好吃，可以用来做饺子、煎饼、蒸馒头，很好吃，喜欢吃肉可以放猪肉、羊肉、牛肉，喜欢素食也可以放鸡蛋虾蘑菇。但是拌馅的时候千万不要做得太咸，韭菜馅，如果做咸了会吃苦味。调味时，根据个人口味加盐、油耗、酱油，味道很新鲜，胡椒粉搅拌均匀，但要注意素馅，韭菜馅更容易汤，提前洗干水。

新鲜的韭菜也可以用来冷或烤韭菜，味道很好。嫩韭菜可以生，直接切碎冷，加入适量的盐和味精搅拌均匀，倒一点芝麻油吃，烤韭菜可以穿竹签，刷适当的食用油在烤箱里烤10分钟刷辣酱，或撒一些烧烤，味道也很美味，嫩韭菜冲洗火锅也很好。

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很多男人到了中年，那方面能力就开始下降了，这心里就慌了，开始吃各种壮阳的东西，相信那些网上说的“壮阳大法”，就比如吃韭菜，吃生蚝，吃腰子之类的，但这些东西真的能壮阳么？

韭菜不仅富含维生素，还富含身体素质，还具有壮阳作用。许多人认为高血压患者不适合吃韭菜，吃韭菜时肝火旺盛，血压变动。但是，这种说法没有科学依据。

现实生活中，很多人为了“壮阳”，大多都在饮食方面下功夫，比如说食用韭菜、牛肉、羊肉、腰子、甲鱼等食物，但还没有听说吃鸡肉可以壮阳的。